Dipshikha

ডিজিটেল ডেস্ক: নেমু কেৱল ৰন্ধনত সোৱাদ বৃদ্ধি কৰা ফল নহয়, ই পুষ্টিগুণেৰে ভৰপূৰ এক স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে নেমুত থকা ভিটামিন C, আঁহ, পটাছিয়াম আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰক বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰে। নেমুৰ প্ৰধান উপকাৰিতাসমূহ--- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে---নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন C থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী কৰি ঠাণ্ডা-জ্বৰ আদি ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সহায় কৰে। হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰাখে--গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে ভিটামিন C সমৃদ্ধ ফল-মূল খোৱাসকলে হৃদৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। নেমুত থকা বিভিন্ন উদ্ভিদ-যৌগেও হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিডনিৰ পাথৰ গঠন ৰোধত সহায়ক---নেমুৰ চিট্ৰিক এচিডে প্ৰস্ৰাৱত চাইট্ৰেটৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰি কিডনি ষ্টোন গঠনৰ…

ঈদৰ দিনাই আমেৰিকাৰ লজ্জাজনক কাণ্ড। ইৰানত ভয়ংকৰ আক্ৰমণ কৰি বিশ্বক লজ্জানত কৰিলে ট্ৰাম্পে। নিশা ইৰানৰ বন্দৰ আব্বাছ চহৰত ভয়ংকৰ এয়াৰষ্ট্ৰাইক। আমেৰিকাৰ বাণিজ্যিক জাহাজৰ বাবে ভাবুকিপূর্ণ ইৰানৰ সেনাৰ ঘাটিত আক্রমণ। আমেৰিকাই ধ্বংস কৰিলে ইৰানৰ কেইবাখনো ড্রোণ। ঈদৰ দিনাই ইৰানত ভয়ংকৰ আক্ৰমণ আমেৰিকাৰ। ভংগ হ'ল ইৰান-আমেৰিকাৰ অস্থায়ী যুদ্ধবিৰতি।

বাল্য বিবাহৰ বিৰুদ্ধে সোণাৰি আৰক্ষীৰ অভিযান।বিধানসভাত UCC গৃহীত হোৱাৰ পাছতেই সোণাৰিত আটক এজন।বাল্যবিবাহৰ অভিযোগত আটকাধীন যুৱকজনৰ নাম বিপ্লৱ খাকলাৰী।সোণাৰিৰ জুটুলনীৰ পৰা আটক কৰা হৈছে যুৱকজনক ।

পশ্চিম এছিয়াত অব্যাহত যুদ্ধৰ মাজতে ইজৰাইলে গাজাত আক্ৰমণ চলাই দুটা কুখ্যাত সন্ত্ৰাসবাদীক ধৰাশায়ী কৰে। কুখ্যাত সন্ত্ৰাসবাদী দুটাক এয়াৰ ষ্ট্ৰাইকৰ জৰিয়তে হত্যা কৰা বুলি দাবী কৰিছে ইজৰাইলে। ইজৰাইল সেনাই কয় যে- উত্তৰ গাজাত চলোৱা এয়াৰ ষ্ট্ৰাইকত সন্ত্ৰাসবাদী দুটাৰ মৃত্যু হোৱাৰ লগতে সাধাৰণ নাগৰিকেও প্ৰাণ হেৰুওৱা বুলি জানিব পৰা গৈছে।ৰাষ্ট্ৰীয় সংবাদমাধ্যমৰ খবৰ অনুসৰি, ইজৰাইলৰ সেনা বাহিনীয়ে দাবী কৰে যে- তেওঁলোকে হমাছৰ নতুন মিলিটাৰী মুৰব্বী মহম্মদ ওদেহক ধৰাশায়ী কৰিছে। ২০২৩ৰ ৭ অক্টোবৰত সংঘটিত ভয়ংকৰ আক্ৰমণৰ ঘটনাৰ মাষ্টাৰ মাইণ্ড আছিল ওদেহ।

মিঠা আলু হৈছে প্ৰাকৃতিক পুষ্টিৰ ভঁৰাল। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন (A, C, E), ফাইবাৰ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। ই হজমশক্তি বঢ়ায়, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে, চকুৰ দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰে আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰখাত সহায় কৰে।মিঠা আলুৰ স্বাস্থ্যগত উপকাৰিতাৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: ভিটামিন A আৰু C ৰ উপস্থিতিৰ বাবে ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বঢ়ায়।হজম শক্তি উন্নত কৰে: মিঠা আলুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ বা ফাইবাৰ থাকে যিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু পাচন তন্ত্ৰ সুস্থ ৰাখে।দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰে: বিটা-কেৰটিন (Beta-carotene) যুক্ত এই আলুটো চকুৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী।মগজুৰ স্বাস্থ্য: ইয়াত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে মগজুৰ কাৰ্যক্ষমতা…

কেৰালামৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰী পিনাৰায়ী বিজয়নৰ বাসগৃহত EDয়ে চলালে অভিযান। বুধবাৰে এনফ'ৰ্চমেণ্ট ডিৰেক্টৰেটে কেৰালাম আৰু বেংগালুৰুৰ প্ৰায় ১০ ৰ পৰা ১২ টা স্থানত সমান্তৰালভাৱে চলাই তালাচী।জানিব পৰা মতে, এই গোচৰটো ধন সৰবৰাহ গোচৰৰ সৈতে জড়িত, য'ত কেৰালামৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰী পিনাৰায়ী বিজয়নৰ কন্যা আৰু তেওঁৰ কোম্পানী ‘এক্সালজিক ছলিউচনছ প্ৰাইভেট লিমিটেড’ৰ নাম পোহৰলৈ আহিছিল।

বিগত সময়ত চৰকাৰে জল জীৱন আঁচনিৰ নামত কোটি কোটি টকা ব্য়য় কৰিলেও খোদ গুৱাহাটী মহানগৰীতেই এটুপি বিশুদ্ধ খোৱাপানীৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিবলগীয়া হৈছে মহানগৰবাসীয়ে । এতিয়া এই লোকসকলৰ বাবে "ঘৰ ঘৰ নল, ঘৰ ঘৰ জল" শ্ল’গান অসাৰ হৈ পৰিছে । কেৱল সেয়াই নহয়, পানী নাপাই ক্ষুব্ধ জনতাই ক'লে, "ঘৰ ঘৰ চকুপানী" হৈছে ।বিগত এমাহ ধৰি চন্দ্ৰপুৰ অঞ্চলত সম্পূৰ্ণ ৰূপে বন্ধ হৈ আছে খোৱাপানী যোগান ব্যৱস্থা । স্থানীয় ৰাইজে ২০০০ লিটাৰ পানী ১০০০ টকাত কিনিবলগীয়া হৈছে । সেইবাবে মঙলবাৰে গুৱাহাটীৰ চন্দ্ৰপুৰত তীব্র প্ৰতিবাদ কাৰ্যসূচী ৰূপায়ণ কৰিলে ক্ষুব্ধ জনতাই ।

দেশত দ্ৰুতগতিত উষ্ণতা বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে নাগৰিকসকলক সৰ্বাধিক সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ আহ্বান জনায় প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে ৷দেশত দ্ৰুতগতিত উষ্ণতা বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে নাগৰিকসকলক সৰ্বাধিক সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ আহ্বান জনাই প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে বুধবাৰে কয় যে এনে গৰম বতৰত শৰীৰত আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাটোৱেই মূল উপায় ।সামাজিক মাধ্যম এক্সত এলানি পোষ্টত প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে কয় যে শিশু, বৃদ্ধ আৰু বাহিৰত কাম কৰাসকল বিশেষভাৱে অত্যন্ত গৰমৰ কবলত পৰে আৰু গৰমৰ সতৰ্কবাণীক কোনেও আওকাণ কৰা উচিত নহয় ৷ কাৰণ ই বিপজ্জনক হৈ পৰিব পাৰে আৰু আনকি হিটষ্ট্ৰ’কো হ’ব পাৰে ।তেওঁ কয়, ‘‘ভাৰতৰ বিভিন্ন প্ৰান্ত উষ্ণতা বৃদ্ধি আৰু ইয়াৰ লগতে অহা প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সাক্ষী হৈছে । এই গৰম…

আনাৰস ভিটামিন, খনিজ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে ভৰপূত্ৰ এক সুস্বাদু ফল। ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে হজম শক্তি উন্নত কৰাত অতি সহায়ক।আনাৰসৰ প্ৰধান উপকাৰিতাসমূহ তলত উল্লেখ কৰা হ’ল:হজম শক্তি বৃদ্ধি: আনাৰসত থকা 'ব্ৰ’মেলেইন' (Bromelain) নামৰ এনজাইমে খাদ্য সোনকালে হজম কৰাত সহায় কৰে।ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা: প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন 'চি' থকাৰ বাবে ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বঢ়ায়।হাড় মজবুত কৰে: ইয়াত থকা মেংগানিজে হাড় আৰু গাঁঠিৰ বিষ (যেনে- আৰ্থ্ৰাইটিছ) নিয়ন্ত্ৰণ কৰি হাড় মজবুত কৰাত অৰিহণা যোগায়।ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি: ইয়াত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ছালৰ কোষবোৰ সুস্থ ৰাখে আৰু বয়সৰ চাপ পৰিব নিদিয়ে।হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী: আনাৰসত পটেছিয়াম আৰু ভিটামিন 'চি' থাকে, যিয়ে…

দেশৰ কোটি কোটি জনতাৰ মূৰত মাধমাৰ সোধাই সোমবাৰে পুনৰ বৃদ্ধি কৰা হ’ল পেট্ৰ’ল-ডিজেলৰ মূল্য ৷ প্ৰতি লিটাৰ পেট্ৰ’লত ২.৬১ টকা আৰু প্ৰতি লিটাৰ ডিজেলত ২.৭১ টকাকৈ মূল্যবৃদ্ধি ঘটোৱা হৈছে ৷ দুসপ্তাহ নৌহওঁতেই চতুৰ্থবাৰৰ বাবে বৃদ্ধি পাইছে পেট্ৰ’পণ্যৰ মূল্য । যোৱা ১৫ মে’ৰ পৰা পেট্ৰ’ল আৰু ডিজেলৰ মূল্য বৃদ্ধি পাবলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ উক্ত তাৰিখৰ পৰা বৰ্তমানলৈকে ঘটা মূল্যবৃদ্ধিৰ হিচাপ চালে দেখা যায় যে প্ৰতি লিটাৰ পেট্ৰ’ল আৰু ডিজেলত প্ৰায় ৭.৫ টকা বৃদ্ধি কৰা হ’ল ৷ এই মূল্যবৃদ্ধিয়ে সমগ্ৰ অৰ্থনীতিতে মুদ্ৰাস্ফীতিৰ চাপ আৰু পৰিবহণ ব্যয় বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্বেগ জগাই তুলিছে । শেহতীয়া মূল্য সংশোধনৰ ফলত পেট্ৰ’লৰ মূল্য প্ৰতি লিটাৰত ২.৬১ টকা…