18
Apr
দৈনিক আলমণ্ড খালে হৃদযন্ত্ৰ(কাৰ্ডিওমেটাবলিক) স্বাস্থ্য ভালে ৰখাত যথেষ্ট সহায় কৰে, হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, ওজন ব্যৱস্থাপনা আৰু অন্ত্ৰৰ মাইক্ৰ’বায়’ম ভালে ৰখাতো সহায় কৰে, শেহতীয়াকৈ পিৰ ৰিভিউড ষ্টাডী(সহযোগীৰ মাজত পৰ্যালোচনা)ত এই কথা পুনৰ নিশ্চিত হৈছে। ১১ জন আগশাৰীৰ বিজ্ঞানী আৰু চিকিৎসকে কৰা এই ঐক্যমতৰ ভিত্তিত এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছে যে দৈনিক বিশেষকৈ প্ৰতিদিনে ৫০ গ্ৰাম আলমণ্ড খালে এলডিএল কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, ডায়েষ্টোলিক ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু ওজন সুস্থ ব্যৱস্থাপনাত সহায় কৰিব পাৰে। কাৰেণ্ট ডেভেলপমেণ্টছ ইন নিউট্ৰিচনত প্ৰকাশিত শেহতীয়া অধ্যয়নত উল্লেখ কৰা হৈছে যে আলমণ্ড কেৱল হৃদপিণ্ডৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ নহয়, ই অন্ত্ৰৰ মাইক্ৰ’বায়’ম উন্নত কৰি বিপাকীয় স্বাস্থ্যতো অৰিহণা যোগায়। আলমণ্ডত…
