30
Mar
তিঁয়হ এবিধ পাচলি যি কেৱল সোৱাদযুক্তই নহয়, স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী পোৱা যায়। এনে ক্ষেত্ৰত তিঁয়হে শৰীৰক হাইড্ৰেদ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। ইয়াক গ্ৰীষ্মকালত খালে শৰীৰক সতেজ আৰু ঠাণ্ডা কৰি ৰখাত সহায় কৰে। বেছিভাগ মানুহেই গ্ৰীষ্মকালত ইয়াক খায়।প্ৰতিটো স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ নিজা বিশেষত্ব আছে কিয়নো সেইবোৰে আমাৰ শৰীৰক যথেষ্ট উপকৃত কৰে, কিন্তু যদি আপুনি সাৱধানতা অৱলম্বন নকৰে, তেন্তে সমস্যা হ’ব পাৰে।কোনো সন্দেহ নাই যে তিয়ঁহ খোৱাটো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী আৰু ইয়াক প্ৰায়ে চালাড বা পাচলি হিচাপে পোৱা যায়। ইয়াত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, লগতে ইয়াত উচ্চ পানী থাকে যি শৰীৰক হাইড্ৰেটেড ৰখাত…
