17
Mar
ধেমালি, উল্লাস আৰু খাদ্য হোলীৰ কেন্দ্ৰবিন্দু। যেনে জৈৱিক ৰং বাছনি কৰি ছালক ঘৰ্ষণকাৰী ৰঙৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰা, পৰিৱৰ্তনশীল ঋতুৰ স্নিফ্লবোৰ প্ৰতিহত কৰাৰ বাবে সোঁফালে খোৱা, বাদামৰ দৰে পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ সৈতে গুজিয়া আৰু অন্যান্য মিঠা সুস্বাদু খাদ্য সলনি কৰা। আমণ্ডবোৰক সুস্বাস্থ্যৰ উপহাৰ বুলিও জনা যায়, যাৰ ফলত সেইবোৰ বন্ধুবৰ্গ, পৰিয়াল আৰু প্ৰিয়জনৰ সৈতে ভাগ বতৰা কৰাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট উপহাৰ হৈ পৰে। এই হোলীত আপোনাৰ প্ৰিয়জনক বিভিন্ন আমণ্ডেৰে ভৰ্তি বাকচ এটা উপহাৰ দি আপোনাৰ উপহাৰবোৰত কিছু চিন্তাশীল পৰিৱৰ্তন কৰক। ইণ্টিগ্ৰেটিভ পুষ্টিবিদ আৰু স্বাস্থ্য প্ৰশিক্ষক নেহা ৰংলানীয়ে কয়, "আমণ্ডহৈছে ভিটামিন ই, মেগনেছিয়াম, প্ৰ'টিন, ৰাইবোফ্লেভিন, জিংক আদিকে ধৰি কেইবাটাও পুষ্টিৰ উৎস যি তেওঁলোকক…
