Dipshikha

আমাৰ পাকঘৰত সাধাৰণতে মছলা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা লঙত এন্টি-বেক্টেৰিয়েল, এন্টি-ফাংগেল আৰু এন্টি-অক্সিডেন্ট গুণ আছে। ই কেৱল মূৰৰ ছালখন সুস্থ কৰি তোলাই নহয় চুলিৰ শিপাও শক্তিশালী কৰে। লঙৰ পানীৰ উপকাৰিতা আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে জানোঁ আহক।আপুনি চুলিৰ যত্ন ল’বৰ বাবে লং ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ।যদি আপুনি চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰিব বিচাৰে,যদি আপুনি দীঘল আৰু ডাঠ চুলি বিচাৰে তেন্তে লঙৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ই মূৰৰ ছালত ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে নতুন চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে।উফিৰ পৰা সকাহ দিয়ে লঙৰ পানীয়ে। ইয়াত ভেঁকুৰ প্ৰতিৰোধী গুণ থাকে, যিয়ে মূৰৰ ছালৰ পৰা ভেঁকুৰ আৰু উফি আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। ই মূৰৰ ছাল…

এক মৰ্মান্তিক পথ দুৰ্ঘটনা। এখন মিনি বাছ আৰু ট্ৰাকৰ মাজত হোৱা মুখামুখি সংঘৰ্ষত ৮ জন লোকৰ মৃত্যু হয়। নিহতসকলৰ ভিতৰত আছে ৫ গৰাকী মহিলা আৰু ৩ গৰাকী পুৰুষ। মাটিহানিৰ পৰা মুণ্ডন অনুষ্ঠানলৈ ৰাওনা হোৱা মিনি বাছখনত আছিল মুঠ ২১ জন লোক। কিন্তু নিথৰ দেহ হৈ উভতি আহিল ৮ জন লোক।মধ্যপ্ৰদেশৰ সিধিৰ কোতৱালি থানা এলেকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় ঘাইপথ ৩৯ৰ উপনি গাঁৱত সংঘটিত হয় এক শোকাৱহ পথ দুৰ্ঘটনা। নিশা প্ৰায় ২:৩০ বজাত সংঘটিত হয় এই দুৰ্ঘটনা।নিহতসকলৰ ভিতৰত আছে ৫ গৰাকী মহিলা আৰু ৩ গৰাকী পুৰুষ।

জুম্মা নামাজক লৈ মুছলমান লোকলৈ জৰুৰী খবৰ।সলনি হ’ল জুম্মাৰ নামাজ আদায় কৰাৰ সময়।জুম্মাৰ নামাজ আদায়ৰ সময়ক লৈ ডাঙৰ সিদ্ধান্ত।১৪ মাৰ্চ, শুকুৰবাৰত হ’বলগা জুম্মা নামাজৰ সময় সলনি।দিনৰ ২ বজাতহে আদায় কৰিব পাৰিব জুম্মাৰ নামাজ।পূৰ্বে ১২.৪৫ বজাতহে নিৰ্ধাৰিত আছিল নামাজৰ সময়।হিন্দু লোকৰ ৰংঙৰ উৎসৱ হোলীক লৈ এই সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ।জামা মছজিদ কমিটীৰ তৰফৰ পৰা ডাঙৰ ঘোষণা।উত্তৰ প্ৰদেশৰ লক্ষ্ণৌত গ্ৰহণ কৰা হৈছে এই সিদ্ধান্ত।১৪ মাৰ্চত একেদিনাই হোলী আৰু জুম্মাৰ নামাজ।সেইদিনা যাতে অপ্ৰীতিকৰ ঘটনা নঘটে তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি এই সিদ্ধান্ত।আইন-শৃংখলাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি সষ্টম হৈ পৰিছে প্ৰশাসনো।কেৱল লক্ষ্ণৌতহে নামাজ আদায়ৰ সময় সলনিৰ কথা ঘোষণা।পৰৱৰ্তী সময়ত আন প্ৰান্ততো সালসলনি ঘটাব পাৰে নামাজৰ সময়।

ADREৰ লিখিত পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ পিছতে মুখ্যমন্ত্ৰীৰ ডাঙৰ মন্তব্য। ‘চলিত বৰ্ষৰ মে’ মাহত অনুষ্ঠিত হ’ব মৌখিক পৰীক্ষা’।‘কাট অৱ মাৰ্ক চৰকাৰে নিৰ্ধাৰণ কৰা বস্তু নহয়’। ‘মেৰিটৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে এটা বিষয়ৰ কাট অৱ মাৰ্ক’।‘মৌখিক পৰীক্ষাৰ পিছতে নিযুক্তি দিয়া হ’ব উত্তীৰ্ণ পৰীক্ষাৰ্থীক’।

গাজৰক আমাৰ শৰীৰৰ বাবে খুবেই উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় কিন্তু আপুনি জানেনে গাজৰ সকলোৰে বাবে লাভজনক নহয় জানক কোনসকল লোকৰ বাবে গাজৰ অপকাৰী।গাজৰৰ উপকাৰিতা অনেক ৷পেটৰ সৈতে জড়িত সমস্যা, পিত্তৰোগ, যকৃতৰ ৰোগ, জণ্ডিচ, প্ৰস্ৰাৱৰ ৰোগ, ছালৰ ৰোগ, চকুৰ ৰোগ আদিৰ দৰে বহু ৰোগ নিৰাময় কৰাত গাজৰৰ ব্যৱহাৰ হয় ।কিন্তু আপুনি জানি আচৰিত হ'ব যে গাজৰ সকলোৰে বাবে লাভজনক নহয় ৷গাজৰৰ গ্লাইচেমিক সূচক কম যদিও বেছিকৈ খালে ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হৈ পৰে ৷ ই ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে ৷পেটৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলেও গাজৰ খাওঁতে সতৰ্ক হ'ব লাগে ৷…

পবিত্ৰ ৰমজান মাহত ছিৰিয়াত লাটাকিয়া চহৰত আছাদ সমৰ্থক আৰু এইচটিএছ যোদ্ধাৰ মাজত ভয়ংকৰ সংঘাতৰ সৃষ্টি হয়। য’ত প্ৰাণ হেৰুৱাইছে প্ৰায় ৭০ জন লোকে । আক্ৰমণৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল ৰকেট লঞ্চাৰ । এই ঘটনা যেন এতিয়া ছিৰিয়াত ক্ৰমাৎ বৃদ্ধি পোৱা অশান্তিৰ লক্ষণকে আঙুলিয়াইছে। ইফালে ছিৰিয়াৰ সীমান্তত প্ৰৱেশ কৰিছে তুৰ্কী সেনাই। আনহাতে ট্ৰাম্পে গাজা আৰু ইউক্ৰেইনত শান্তিৰ প্ৰচেষ্টাত অব্যাহত ৰখাৰ বিপৰীতে ছিৰিয়াত বৃদ্ধি পাইছে যুদ্ধৰ আশংকা।এতিয়া এনে হিংসাত্মক পৰিস্থিতিৰ পিছত ছিৰিয়া লাহে লাহে অশান্তিৰ দিশে আগবাঢ়িছে ।

ওজন কমোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হজম শক্তি উন্নত কৰা আৰু ছাল সমস্যামুক্ত কৰি ৰখালৈকে বিভিন্ন দিশত তিয়ঁহ আমাৰ দেহৰ বাবে অতি উপকাৰী বিবেচিত হয়। তিয়ঁহে মানুহক শাৰীৰিক-মানসিকভাৱে সতেজ কৰি ৰাখে। সাধাৰণতে বহু লোকে দিনটোৰ যিকোনো সময়তে তিয়ঁহ খোৱা দেখা যায়। কিন্তু তিয়ঁহ খোৱাৰ সঠিক সময় সম্পৰ্কে বহু লোক অজ্ঞাত।তিয়হে কেৱল শৰীৰক হাইড্ৰেট কৰাই নহয়, পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰপূৰ হোৱাৰ বাবে দেহৰ বহু উপকাৰো সাধন কৰে। ওজন কমোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হজম শক্তি উন্নত কৰে।সাধাৰণতে বহু লোকে দিনটোৰ যিকোনো সময়তে তিয়ঁহ খোৱা দেখা যায়। কিন্তু তিয়ঁহ খোৱাৰ সঠিক সময় সম্পৰ্কে বহু লোক অজ্ঞাত।যদি আপুনি ডিটক্স হিচাপে তিয়ঁহ ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে তেতিয়া পুৱা…

এপ্ৰিলত অনুষ্ঠিত হ’ব পঞ্চায়ত নিৰ্বাচন।১৮ মাৰ্চত জাৰি হ’ব পাৰে পঞ্চায়ত নিৰ্বাচনৰ অধিসূচনা।কি কি নিয়ম মানিব লাগিব দল আৰু প্ৰাৰ্থীয়ে?মন্দিৰ, মছজিদ, গিৰ্জাক ৰাজনৈতিক মঞ্চ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰিব।ধৰ্মীয় অনুভূতিত আঘাত হনা মন্তব্য দিব নোৱাৰিব প্ৰাৰ্থী বা দলে।সাম্প্ৰদায়িক মনোভাৱেৰে প্ৰাৰ্থীয়ে বিচাৰিব নোৱাৰিব ভোট।ভোটকেন্দ্ৰৰ ১০০ মিটাৰৰ ভিতৰত প্ৰচাৰ চলোৱাত নিষেধাজ্ঞা।ব্যক্তিগত সম্পত্তিত অনুমতি অবিহনে লগাব নোৱাৰিব বেনাৰ-পোষ্টাৰ।নিৰ্বাচনী সভাৰ বাবে আগতীয়া অনুমতি ল’ব লাগিব দলে।জাতি-ভাষাক লৈ প্ৰাৰ্থী বা দলে আগবঢ়াব নোৱাৰিব বিতৰ্কিত ভাষ্য।কোনো প্ৰাৰ্থী বা দলে উত্কোচ দিব নোৱাৰিব ভোটাৰক।ভোটাৰক কোনো প্ৰকাৰৰ ভয়-ভাবুকি দেখুৱাব নোৱাৰিব প্ৰাৰ্থী বা দলে।ব্যক্তিগতভাৱে কাৰোবাক সমালোচনা কৰিব নোৱাৰিব কোনো প্ৰাৰ্থীয়ে।গাঁও পঞ্চায়ত, আঞ্চলিক পঞ্চায়ত, জিলা পৰিষদৰ প্ৰাৰ্থীৰ ন্যূনতম বয়স হ’ব লাগিব ২১…

বহুলোকেই ৰঙালাও খায় যদিও ইয়াৰ গুটিবোৰ পেলাই দিয়ে । কিন্তু এবাৰ যদি আপুনি ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানে তেন্তে নিশ্চয় ইয়াক নিতৌ খাবলৈ বাধ্য হ’ব।হয় আজি ক'ব বিচাৰিছোঁ ৰঙালাও গুটিৰ বিষয়ে।প্ৰায়ে মানুহে পুৱা খালী পেটতে কাঠবাদাম, কিচমিচ বা আখৰোট আদি খায় ৷ ইচ্ছা কৰিলে ৰঙালাওৰ বীজ খালী পেটতো খাব পাৰে ৷ ভিটামিন, স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি আৰু খনিজ পদাৰ্থ ৰঙালাওৰ বীজত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায় ৷ প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত ৰঙালাওৰ বীজ সেৱন কৰিলে সদায় সুস্থ হৈ থাকিব পাৰিব ৷চিকিৎসকে কয় যে, পুৱা খালী পেটত ৰঙালাওৰ বীজ খালে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ যথেষ্ট উন্নতি হ’ব পাৰে ৷ দৰাচলতে ৰঙালাওৰ বীজত অধিক পৰিমাণে ওমেগা-৩ ফেটি…

বিয়াৰ তিনিদিনৰ পাছকে পিতৃৰ মৰ্যদা পালে এজন নৱবিবাহিত স্বামীয়ে । নতুনকৈ বিবাহপাশত আবদ্ধ হৈছিল এহাল দম্পতি । কিন্তু বিয়া হোৱাৰ তিনি দিনৰ পাছতে সন্তান জন্ম দিলে এগৰাকী নৱবিবাহিতাই ।এই ঘটনাৰ পাছতে চকু কপালত উঠিছে গাঁওবাসীৰ লগতে পৰিয়ালবৰ্গৰ ।হঠাতে কি হৈ গ’ল বুজিয়ে নাপালে নতুনকৈ বৈবাহিক জীৱন আৰম্ভ কৰা এজন স্বামীয়ে ।বিয়াৰ তিনিদিনৰ পাছত নৱবিবাহিত যুৱকজনে কথাটো গম পাই আচৰিত হৈ পৰিল । স্পৰ্শ নকৰাকৈ এয়া কেনেকৈ সম্ভৱ, চিন্তিত হৈ পৰিল যুৱকজন !এই ঘটনা সংঘটিত হৈছে উত্তৰ প্ৰদেশৰ প্ৰয়াগৰাজত ।