06
Sep
ভাৰতত প্ৰাক-ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে, আজিৰ তাৰিখত আনুমানিক ১৩৬ মিলিয়ন লোক প্ৰাক-ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ লগে লগে স্বাস্থ্যসেৱা বিশেষজ্ঞসকলে খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে আগতীয়াকৈ পদক্ষেপ গ্ৰহণৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰিছে। এমবিবিএছ আৰু পুষ্টিবিদ ডাঃ ৰোহিনী পাটিলে প্ৰি-ডায়েবেটিছ পৰিচালনা আৰু সম্ভাৱ্য ৰূপত ইয়াক নোহোৱা কৰাৰ বাবে পৰিষ্কাৰ আৰু সুষম খাদ্য গ্ৰহণক এক মূল কৌশল হিচাপে উল্লেখ কৰি আহিছে। ডাঃ পাটিলে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য যেনে বাদাম, সেউজীয়া শাক-পাচলি, গ্ৰীক দৈ, কম প্ৰ'টিন আৰু সকলো ধৰণৰ শস্য দৈনিক আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। বিশেষকৈ বাদামে তেজত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাসত উদগণি যোগায, শেহতীয়া অধ্যয়নবোৰতো নিয়মীয়াকৈ এনে খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে প্ৰাক-ডায়েবেটিচ হোৱাৰ…
