তিয়ঁহ খাই বহু মানুহে ভাল পায়। কিন্তু কিছুমানৰ বাবে তিয়ঁহ ভাল নহয়। কিছুমান বিশেষ সমস্যা থকা লোকে তিয়ঁহ খালে সমস্যাত ভুগিব পাৰে। গতিকে এই বিষয়ে জনা দৰকাৰ।তিয়ঁহ খালে শৰীৰ শিতল হয়, ভাগৰ দূৰ হয়, আৰু পানীৰ অভাৱ পূৰণ হয়, কিয়নো ইয়াত পানী আৰু মূল্যবান খনিজ পদাৰ্থ (পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম) থাকে। ই ছাল আৰু চুলিৰ বাবে উপকাৰী, বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰায়, বৃক্ক সুস্থ ৰাখে আৰু ভিটামিনৰ অভাৱ পূৰণ কৰে, বিশেষকৈ গৰমৰ দিনত ই অত্যন্ত উপকারী।তিয়ঁহৰ মুখ্য উপকাৰিতা:
শৰীৰক শীতল কৰে: গৰম দিনত শৰীৰক শীতল আৰু সতেজ ৰাখে।
পানীৰ অভাৱ পূৰণ: ইয়াত পানীৰ পৰিমাণ বেছি থকা বাবে ডিহাইড্রেশ্বন ৰোধ কৰে।
খনিজ পদাৰ্থৰ উৎস: বাকলিৰ তলত পটাছিয়াম, ছডিয়াম, মেগনেছিয়াম, ছালফাৰ আদি থাকে।
ছাল আৰু চুলিৰ বাবে উপকাৰী: চুলি আৰু ছালৰ সমস্যা সমাধান কৰাত সহায় কৰে।
বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰায়: শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিষ্কাশন কৰে।
বৃক্ক সুস্থ ৰাখে: তিয়ঁহৰ ৰসে বৃক্কৰ কাৰ্যক্ষমতা বঢ়ায়।
ভিটামিনৰ অভাৱ পূৰণ: ভিটামিনৰ শূণ্যতা পূৰণ কৰাত সহায় কৰে।
