14
Feb
ভাৰতৰ বিবাহৰ বতৰ পূৰ্ণ গতিত চলি আছে, উৎসৱবোৰ এমাহ আগতে আৰম্ভ হ'ব আৰু এক ভৰ্তি বিবাহ সপ্তাহলৈ আগবাঢ়িছে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে নৃত্যৰ অভ্যাস, দৌৰা দৌৰা, আৰু মিঠাই আৰু জলপানত অত্যাধিক আসক্তি। বিবাহৰ বুফে ডায়েবেটিচথকা লোকসকলৰ বাবে এক প্ৰত্যাহ্বান হ'ব পাৰে, কিয়নো চিংৰা, টিক্কি, গুলাব জামুন, আৰু লাড়ুৰ সন্মুখত স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ বিকল্প বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে। অৱশ্যে, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে বিবাহৰ বুফেত আপুনি গ্ৰহণ কৰিব পৰা কোনো খাদ্য না থাকিব। ৭ টা ডায়েবেটিচ-অনুকূল পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰক আৰু বিবাহৰ বতৰ উপভোগ কৰক: এক কাৰ্য পৰিকল্পনা কৰক: বিয়াৰ বাবে আন এখন চহৰলৈ ভ্ৰমণ কৰাৰ বাবে এক কাৰ্য পৰিকল্পনা কৰক। আপোনাৰ…