ধেমালি, উল্লাস আৰু খাদ্য হোলীৰ কেন্দ্ৰবিন্দু। যেনে জৈৱিক ৰং বাছনি কৰি ছালক ঘৰ্ষণকাৰী ৰঙৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰা, পৰিৱৰ্তনশীল ঋতুৰ স্নিফ্লবোৰ প্ৰতিহত কৰাৰ বাবে সোঁফালে খোৱা, বাদামৰ দৰে পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ সৈতে গুজিয়া আৰু অন্যান্য মিঠা সুস্বাদু খাদ্য সলনি কৰা। আমণ্ডবোৰক সুস্বাস্থ্যৰ উপহাৰ বুলিও জনা যায়, যাৰ ফলত সেইবোৰ বন্ধুবৰ্গ, পৰিয়াল আৰু প্ৰিয়জনৰ সৈতে ভাগ বতৰা কৰাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট উপহাৰ হৈ পৰে। এই হোলীত আপোনাৰ প্ৰিয়জনক বিভিন্ন আমণ্ডেৰে ভৰ্তি বাকচ এটা উপহাৰ দি আপোনাৰ উপহাৰবোৰত কিছু চিন্তাশীল পৰিৱৰ্তন কৰক।
ইণ্টিগ্ৰেটিভ পুষ্টিবিদ আৰু স্বাস্থ্য প্ৰশিক্ষক নেহা ৰংলানীয়ে কয়, “আমণ্ডহৈছে ভিটামিন ই, মেগনেছিয়াম, প্ৰ’টিন, ৰাইবোফ্লেভিন, জিংক আদিকে ধৰি কেইবাটাও পুষ্টিৰ উৎস যি তেওঁলোকক এক পুষ্টিকৰ আৰু সুস্বাদু খাদ্য তৈয়াৰ কৰে যি দীৰ্ঘম্যাদী সময়ত আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ স্বাস্থ্যও বৃদ্ধি কৰিব।”
বলীউডৰ আগশাৰীৰ অভিনেত্ৰী ছোহা আলী খানে কয়, “মোৰ পৰিয়ালৰ সকলোৱে হোলী উদযাপনৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে। অৱশ্যে, এই সময়ত মোৰ পৰিয়ালে কি ব্যৱহাৰ কৰে আৰু কি খায় সেই বিষয়ে মই সদায় সতৰ্ক। হোলীত, মই কেৱল জৈৱিক ৰং আৰু ৰং ব্যৱহাৰ কৰোঁ আৰু মিঠাইৰ সলনি সোৱাদযুক্ত বা চকলেট আমণ্ড ব্যৱহাৰ কৰোঁ।”
